Episodio 13 – O treino a curta distância

Passados os dias indicados, encontraram-se todos, mais o seu treinador, no parque combinado. Após a chegada de Tiago que se atrasou uns minutos, facto porque foi chamado à atenção, Lúcio passou a explicar o que iria ser o treino e o que significava “curta distância”.

- Curta distância, como o nome indica, é a luta efectuada a uma pequena distância do adversário, evitando assim a luta corpo-a-corpo. Neste modo de luta normalmente utilizam-se como armas por exemplo as facas que o Kut costuma ter na sua bolsa. Esta fórmula que permite atacar o adversário rapidamente e afastar-se dele após o golpe; para conseguirem estar sempre a avançar e recuar precisam de resistência e velocidade, obviamente. Por isso, consecutivamente o treino vai começar por darem 3 voltas á vila sem parar e à máxima velocidade e também fazendo tiro ao alvo que vos vai surgindo, pois a uma curta distância podemos sempre atirar algo para ferir ou distrair o adversário.

- Fogo!!!, lamentaram-se.

 - Quem quer ser forte tem de ser assim - afirmou Lúcio.

- Vá, podem já começar as 3 voltas, primeiro comecem num ritmo mais lento e vão acelerando a cada volta, até atingirem o vosso máximo.

Começaram todos a correr utilizando o ritmo uns dos outros para não se perderem de vista uns dos outros. Ao passarem na segunda avenida Tiago atira-se para o chão e Bruno avisa:

- Ó urso levanta-te, olha o Lúcio vem aí.

-Ta, ta boa essa - disse ele como resposta.

Era verdade. Lúcio chega perto dele e diz:

- Ah o teu professor da Academia tinha razão, és mesmo preguiçoso; vá anda, se não deres as três voltas à vila fazes duzentos abdominais ou cem flexões.

- Okey, eu vou. Mas posso parar? - resmungou.

- Parar não, podes ir a caminhar. Para ti já deve ser muito esforço – ironizou o treinador

Depois de muito esperarem pelo mandrião, continuaram com o treino.

Lúcio passou ao alvo usando umas árvores do parque mortas pela idade. Distribuiu três facas a cada.

Lúcio colocou-os primeiro a uma distância de 30 metros do alvo e explicou:

- Cada um de vocês tem três facas ou seja três tentativas nas quais terão de ter sucesso; à medida que acertam as três, e só depois de acertarem todas, o alvo avança cinco metros, e a cena repete-se. Ah e cada vez que não acertarem terão de correr para a árvore apanhar a faca e voltar o mais depressa possível. Entendido?

Depois da explicação o treinador mandou começar. A pontaria foi-se aperfeiçoando, com a vantagem para Pedro que demonstrava grande jeito em relação aos colegas, já passando os 10 metros enquanto eles andavam pelos 20, para espanto de Lúcio. (Ora, Lúcio não era nenhum burro, mais tarde e sem avisar ninguém, foi falar com o professor de Pedro. Nesta conversa chegou a uma conclusão: o motivo da sua pontaria estava nas borrachas que atirava nas aulas).

Assim que todos chegaram à árvore que lhes servia de alvo, Lúcio avisou:

- Quarta-feira começamos o treino de longa distância. Mais uma coisa: os vossos treinos serão três vezes por semana nesta fase de adaptação e depois passarão a todos os dias à excepção de sábado e domingo ou, claro, em dias de missões. às segundas  o treino será forte; às quartas, ainda mais forte; e às sextas-feiras onde será apenas forte. Okey, até quarta-feira.

Foram-se todos embora excepto Lúcio que andava a recolher as facas que ficaram nas árvores.

Entretanto o velho JAM aparece e diz:

- Pensava que ias ser ainda mais duro com eles, Lúcio, estás a fazer um bom trabalho; diz-me uma coisa, porque mudaste de ideias e decidiste ajudar?

- Não sei, talvez por me ter pedido, mas agora não me apetece muito falar disso; vou  ver o que eles andam a fazer, até logo.

Trabalhos terminados, foi um cada lado, dirigindo-se a suas casas.

No próximo episódio: O treino de longa distancia.